ProjecTToms – Online Coaching, Trening & Livsstil bak kulissene
Velkommen til den ufiltrerte hverdagen bak ProjectToms. Her deler jeg alt fra treningsøktene jeg programmerer for klientene mine, til kostholds-hacks, mindset-tips og ærlige erfaringer som online PT. Målet? Å hjelpe deg å ta smartere valg – enten du vil ned i fettprosent, løfte tyngre eller bare få litt mer energi i hverdagen.
Hva du får ut av bloggen
Treningsøkter i sanntid – følg øktene jeg kjører for meg selv og kundene mine, rep for rep
Kostholdsinnsikt – makrotips, oppskrifter og matforberedelse på budsjett
Online-coaching bak kulissene – ukentlige check-ins, app-bruk og progresjonsanalyse
Livsstil & mindset – rutiner, søvn, stresshåndtering og motivasjon
Kundehistorier – før- og etterbilder samt konkrete resultater fra ekte klienter